Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Ziele des Trainings sind:
- ein
wacher und aktiver Beckenboden, der sich in einem Gleichgewicht von
Anspannung und Loslassen befindet und somit Belastungen entgegenwirken
kann.
- eine Verbesserung
der Folgeproblematik eines zu schwachen Beckenbodens
(wie
Rückenbeschwerden, Wirbelsäulen Instabilität, Senkungsprobleme,
ungewollter Harnverlust, nach Operationen sowie als Aufbautraining nach
einer Geburt.)
Ich unterstütze ich Sie in einfühlsamer Weise und gehe auf Ihre individuellen Probleme ein.
Sie lernen Ihren Beckenboden
wahrzunehmen, zu kräftigen und auch zu entspannen.
www.sinnvollbewegen.at
Ulli Ehrgott-Sedlacek | 1180 Wien | +43 664 415 60 61 | ulli.ehrgott@gmail.com